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¬ŅSab√≠as que el esmalte dental es el tejido m√°s duro de todo nuestro organismo? Lo cierto es que es un gran desconocido para la mayor√≠a de los pacientes de nuestra cl√≠nica dental de M√≥stoles, pero tiene un papel fundamental en la salud oral de cada persona. Si quieres conocer c√≥mo debes cuidar tu esmalte dental, ¬°te invitamos a descubrir todos los detalles en este post! ūü§ď

 

¬ŅQu√© es el esmalte dental?

 

Como ya sabes, los dientes están compuestos por diferentes capas. Una de ellas y la más externa es el esmalte, la parte más visible de las piezas dentales. Se trata de un tejido compuesto por hidroxiapatita y proteínas.

 

Adem√°s, es transl√ļcido, cuenta con hasta 3 mil√≠metros de grosor y, sin embargo, no tiene terminaciones nerviosas, por lo que es insensible al dolor. Debajo del esmalte dental se encuentran la dentina y la pulpa.

 

Para cuidar de esta parte tan esencial de tus piezas dentales, te aconsejamos tener en cuenta las siguientes recomendaciones.

 

1. Evita el cepillado agresivo

 

La higiene oral es fundamental a la hora de tener una adecuada salud bucodental. No obstante, debes tener en cuenta que esto no quiere decir que haya que cepillarse los dientes con demasiada fuerza y agresividad. Todo lo contrario, pues si lo haces así, es posible que tu esmalte dental se desgaste.

 

Nuestro consejo es que elijas un cepillo con cerdas suaves para evitar el deterioro del esmalte, as√≠ como llevar a cabo una limpieza bucal despu√©s de cada comida, utilizando hilo dental y colutorio, seg√ļn las indicaciones de tu dentista.

 

2. No te muerdas las u√Īas

 

Morderse las u√Īas es una pr√°ctica llevada a cabo por casi un 30% de la poblaci√≥n. Entre uno de sus efectos nocivos, se encuentra el deterioro del esmalte dental, pudiendo llegar a fracturarlo o desgastarlo.

 

Además de éste, existen otros hábitos que también favorecen este deterioro como por ejemplo morder lápices u otros objetos, masticar hielo o alimentos muy duros.

 

3. Minimiza los carbohidratos

 

Otro aspecto que tambi√©n influye en el debilitamiento del esmalte dental es el consumo excesivo de hidratos de carbono. El arroz, la pasta o las patatas son alimentos que contienen un alto √≠ndice de almid√≥n y se transforman en az√ļcares, lo cual puede llegar a desgastar el esmalte. Por lo que, cuando los consumas, recuerda posteriormente cepillarte los dientes de forma √≥ptima.

 

4. Reduce los alimentos √°cidos

 

Además de los carbohidratos, existen otros alimentos que no son una buena opción a la hora de cuidar el esmalte dental. Por ejemplo, los zumos de naranja o limón son muy ácidos para los dientes, pudiendo llegar a erosionar su esmalte. Te recomendamos reducir este tipo de bebidas, así como sustituirlas por agua o, al menos, diluirlas en ella.

 

5. Acude a las revisiones

 

Por √ļltimo, recuerda que debes asistir a todas las revisiones peri√≥dicas con tu odont√≥logo de confianza para que pueda establecer todos aquellos cuidados que considere necesarios. Es vital que a estas visitas les des el valor que les corresponde, puesto que es en ellas en las que se determinan los diferentes problemas que pueden existir o las soluciones para prevenirlos.

 

En Veracruz Dental contamos con un equipo de especialistas en odontología general que se encargará de asesorarte e indicarte todas las recomendaciones que necesitas saber para cuidar adecuadamente de tu esmalte dental.

 

Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactar con nosotros: ¡estaremos encantados de poder ayudarte!

 

Asimismo, recuerda que puedes participar a través de tu comentario y solicitar tu primera visita gratis.

 

¬°Recibe un cordial saludo! ūüĎč

 

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